Le blog de Benoit

Ce n'était pas vraiment prévu avec le mariage début juillet, mais la participation de nombreux caennais m'a incité à les accompagner, alors c'est reparti !

C'est désormais officiel, pour ma saison 2010 j'ai choisi d'etre suivi par un entraineur à distance. Pour laisser à quelqu'un d'extérieur le soin de planifier mes entrainements, deux éléments étaient pour moi indispensables : - que le courant passe bien...

4ème partie de mon compte rendu de l'Ironman d'Embrun. Il est 16h30, j'en suis à 10h30 d'effort, c'est la canicule, j'ai fini le vélo en fringale et avec les pieds en feu, mais il ne me reste plus qu'un marathon pour finir, ca devrait aller ! ;-) Je n'ai...

3ème partie de mon CR de l'Embrunman. Il est 12h20, je viens d'arriver en haut de l'Izoard. J'en suis à 6h20 d'effort et 100km vélos parcourus. Que ce soit dans les jambes où dans la tête, tout va parfaitement à ce moment là. Je retrouve tous mes supporteurs...

Suite de mon CR de l'embrunman avec la deuxième partie, le départ vient donc d'etre donné pour 3800m dans les eaux toutes noires du plan d'eau d'Embrun, nuit oblige. Parti dans les toutes dernières positions, je fais les premiers mètres assez rapidement...

Lundi 10 aout Arrivée à Embrun vers 17h30, je commence à croiser des triathlètes à chaque coin de rue. Le stress est très élevé à ce moment là. J'alterne moments d'euphorie et moments de gros doutes sur mes capacités. Quatre raisons de craindre l'abandon...

Reportage stade 2 : comparaison de la journée d'un pro et d'un amateur. http://www.youtube.com/watch?v=29RpAnuHjW8 Reportage stade 2 : la course des pros en 2007 sous la canicule http://www.youtube.com/watch?v=lKxw4izc8t0 Reportage perso, à voir notamment...

Après 8 mois de préparation et à J-20 de l'épreuves, la phase de préparation active est terminée, et je vais consacrer ces derniers jours à ce qu'on appelle la "surcompensation", dont l'objectif est d'assimiler les entrainements pour arriver reposé et...

Dimanche 19 juillet, triathlon sprint de Feins : 500 - 20 - 5. Ce dernier triathlon avant Embrun n'était pas prévu dans mon calendrier, je l'ai ajouté afin de travailler les enchainements. Du coup je l'ai pris comme un entrainement, et j'arrive ce dimanche...