Inscrit à tous mes tris 2009, récapitulatif des objectifs
Semaine productive en inscriptions. Je dois etre motivé par le beau temps, et je suis maintenant inscrit à tous mes tris jusqu'au mois d'aout. Donc on résume :
- Samedi 6 juin, Jumièges : 1.5 - 40 - 10.
Objectif : voir où j'en suis, et si ma préparation porte ses fruits. J'aurais 6 mois d'entrainement dans les 3 sports, mais seulement un mois d'entrainement spécifique avec des transitions. Ci dessous, la courbe de mes charges d'entrainements depuis le 1er décembre en semaines glissantes (ce qui permet de mieux faire ressortir les alternances de gros cycles et de périodes de repos).
- Samedi 20 juin, Caen : 750 - 20 - 5
Objectif : me faire plaisir ! C'est très court, donc départ à fond, et on voit si ca tient !
- Dimanche 5 juillet, Saint Rémy sur Durolles : 1.9 - 90 - 21
Objectif : Me tester sur du long et montagneux d'un point de vu physique, mais aussi de matos et d'alimentation. Et si je suis en forme, peut etre voir ce dont je suis capable en faisant un gros vélo.
- Samedi 15 aout, Embrun : 3.8 - 188 - 42.195
Objectif : Profiter au maximum de cette longue journée, et voir la ligne d'arrivée bien sur...
Si on enlève une grippe et un voyage à Barcelone, progression assez régulière !
- Samedi 6 juin, Jumièges : 1.5 - 40 - 10.
Objectif : voir où j'en suis, et si ma préparation porte ses fruits. J'aurais 6 mois d'entrainement dans les 3 sports, mais seulement un mois d'entrainement spécifique avec des transitions. Ci dessous, la courbe de mes charges d'entrainements depuis le 1er décembre en semaines glissantes (ce qui permet de mieux faire ressortir les alternances de gros cycles et de périodes de repos).
- Samedi 20 juin, Caen : 750 - 20 - 5
Objectif : me faire plaisir ! C'est très court, donc départ à fond, et on voit si ca tient !
- Dimanche 5 juillet, Saint Rémy sur Durolles : 1.9 - 90 - 21
Objectif : Me tester sur du long et montagneux d'un point de vu physique, mais aussi de matos et d'alimentation. Et si je suis en forme, peut etre voir ce dont je suis capable en faisant un gros vélo.
- Samedi 15 aout, Embrun : 3.8 - 188 - 42.195
Objectif : Profiter au maximum de cette longue journée, et voir la ligne d'arrivée bien sur...
Si on enlève une grippe et un voyage à Barcelone, progression assez régulière !
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