En février : natation : 7 séances pour 5h10. vélo : 8 séances pour 18h40. Course à pied : 3 séances pour 2h35. Soit un total de 26h25 donc une moyenne de 57mn. Malgré un bon entraînement vélo, le volume d'entraînement du mois est très en deçà de mes objectifs...

En décembre, j'ai fait 24H20 de sport, répartis de la manière suivante : Natation : 7H20 en 9 séances. Vélo : 9H50 en 6 séances, dont 2 de HT. Course à pied : 7H10 en 8 séances. Cela réprésente une moyenne de 47 minutes de sport par jour. En janvier,...