CR de l'omnium, 1er objectif de la saison

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Ce WE avait lieu l'omnium cycliste de Normandie, mon premier objectif de la saison. Au programme : Un CLM de 11km et une course de 85km le samedi,  et une course de 90km le dimanche matin, avec des circuits vallonnés, notamment le dimanche.
Nous sommes 91 au départ, dont 25 en premiere catégorie, une catégorie que je retrouve et où je n'ai pas fait de place depuis de longues années...

Le Contre la Montre :

Le circuit est composé de 2km de descente, 5km d'alternance de plats et faux plats, et 4km de long faux plat montant pour finir. Dès le début, je me sens pas dans le rythme, et ca ne s'améliorera pas. Ca se confirme au chrono : je fais le plus mauvais temps des 1eres catégories, loin derrière des coureurs que j'avais toujours battus en CLM. Ca m'inquiète et je ne comprends pas, car les jambes commençaient à etre très bonnes depuis quelques semaines.
Pour le club, à noter la très belle performance de Nico, 3ème derrière Fabrice Taillefer (à près de 44km/h de moyenne) et un parisien dont j'ai oublié le nom, désolé. Il est loin de ces deux coureurs, mais a en revanche peu d'avance sur ses poursuivants. L'objectif sera donc de préserver cette place sur le podium, et ma mission sera de suivre les attaques des poursuivants au classement pour éviter à nico des efforts inutiles.

Course du samedi après midi :

Nous partons sous la pluie. Cette pluie ne s'arretera pas de la course, et va transformer une étape à priori moyennement difficile en une terrible sélection.
Comme prévu, je profite des premiers tours pour suivre les attaques des concurrents de nico. Ca se passe plutot bien, les jambes sont meilleures que le matin. Suite à une nouvelle attaque, une échapée de 8 coureurs prend forme : nous sommes 3 du club dont Nico, mais les deux premiers du CLM ne sont pas là. Nico est donc le mieux placé du groupe, alors on embraye aussitot. Ca roule vite, je me fais mal pour passer mes relais, mais ca ne roule pas encore assez vite pour Nico, survolté à l'idée d'etre bientot leader virtuel. A chaque relance ou montée, il met 10m à tout le monde, et ses adversaires commencent à avoir peur de lui et réduisent leurs relais. Du coup on ralentit, et on voir  revenir Taillefer et le parisien, sortis du peloton. Dès la jonction, ils repartent avec Nico et s'envolent à 3 vers l'arrivée.
Je vais m'accrocher dans ce qu'il reste de l'échapée jusqu'à l'arrivée, dans la douleur suite aux efforts consentis pour aider nico car j'ai des crampes. Je suis largement satisfaits de prendre la 8eme place de l'étape, ce qui me permet de remonter au général. Il n'y a que 16 arrivants et les écarts entre les groupes sont énormes : la pluie a fait la selection !
En deuxième catégorie, Cyril s'impose suite au déclassement du vainqueur, et prend ainsi le maillot de leader !

Etape du dimanche matin :

C'est l'étape la plus vallonnée. Du fait des conditions climatiques de la veille, la distance est ramenée à 72km. Pour le classement général, Nico n'est plus inquiété par le 4ème, et on peut donc prendre des risques pour essayer de le faire monter plus haut sur le podium. La tactique est d'essayer qu'un de ses équipiers (Alain, Bertrand ou moi) provoque une échapée pour servir de point de relais à Nico s'il réussit à lacher ses deux adversaires, ce que l'on pense possible car du fait des 4 petites secondes qui les séparent ils risquent de se neutraliser.
Dès le départ, on attaque donc chacun notre tour, mais le parisien a vite compris notre tactique et vient nous chercher à chaque fois. C'est finalement Nico, un peu impatient, qui réussit à s'échapper. Il se retrouve seul en tête après quelques km, ca va etre dur... Rapidement il creuse l'écart, et oblige Taillefer et le parisien a réagir. Ils attaquent dans une bosse, et je suis le seul à les suivre. Je m'accroche, jusqu'à ce que je perde 2m dans un virage. Impossible de reboucher ce petit écart, j'attends le groupe suivant. Tout le monde est fatigué, et nous roulons de manière assez régulière jusqu'à l'arrivée, où je prends une nouvelle fois la 8eme place.
Nico a fini par se faire rattraper et lacher, victime d'une fringale, mais il aura tout tenté ! Fabrice Taillefer garde finalement son maillot pour quelques secondes.
Au final seulement 11 coureurs terminent ! Au général Nico est 3ème, Alain 4ème, je suis 7ème et Bertrand 8ème.
En 2eme catégorie, Cyril ne peut répondre seul à toutes les attaques mais réussit à accrocher la 2eme place du général.

Bilan perso :
Après un CLM catastrophique, j'ai progressivement retrouvé des bonnes sensations pour réussir à etre bien placé dans les cassures et remonter au classement. Je grimpe bien, mais il a fallu que je me fasse mal pour terminer chaque étape, victime de nombreuses crampes, surrement à cause de la pluie et du froid. Ce problème récurrent de crampes est quand meme un sérieux  problème d'un point de vue des performances sportives.

Bilan du club :
Avec l'absence de Johan notre leader supposé, on ne savait pas trop ce qu'on pouvait esperer. Heureusement, Nico avait retrouvé ses jambes de 2007, et le club a été présent sur le podium pour la 3eme année consécutive. A noter en plus le podium de Cyril en 2eme catégorie, et le fait que tous les coureurs du club ont terminé malgré les conditions climatiques.

On aura juste quelques regrets suite à l'absence de Johan, car je pense qu'avec Nico ils auraient formé un duo capable d'inquiéter sérieusement les deux premiers.

Suites :
Le prochain objectif a lieu le 7 juin, il s'agit d'un triathlon olympique à Port Brillet. D'ici là, je vais donc modifié mes entrainements pour me transformer de cycliste en triathlète :
- Un peu moins de vélo, et en remplacant les courses par des sorties d'endurance longue.
- Augmentation de la course à pied, avec que de l'endurance dans un premier temps pour voir si mon pied est ok.
- Natation, je continue à nager souvent mais pas très vite...
- Insertion d'un enchainement vélo+cap tous les 10 jours.