Le blog de Benoit

Dernière partie du CR de mon triathlon half Ironman de Saint Rémy sur Durolles avec le semi marathon. Vous pouvez retrouver la partie sur la natation et le vélo ci dessous. Je termine donc ma partie vélo plus de 4h30 après le départ de l'épreuve. Une...

Deuxième partie de mon cr de l'half ironman de st rémy sur durolles après l'article consacré au départ et à la natation (voir ci dessous). Au programme de la partie vélo, 2 boucles de 45km, qu'on peut diviser en 3 pour schématiser : - 15 premiers kms...

Nous sommes descendus ce WE jusqu'au Massif-Central pour l'half-Ironman de Saint Rémy sur Durolles. Au menu, 1,9km de natation, 90km de vélo sans très gros pourcentages mais jamais plats, et 21km de cap bien vallonnés également. Deux objectifs pour ce...

J'ai accumulé 51h d'entrainement au mois de juin, mon record. Cela s'est de plus fait avec 10 premiers jours très legers, du fait de mon premier triathlon qui m'a obligé à une période de surcompensation puis de récupération. J'ai donc fait de grosses...

Au menu de ce triathlon sprint : 750m de natation, 20km de vélo tout plat, et 5km de course à pied. Nous sommes 150 au départ. Je ne suis pas optimiste sur ma performance : - Comme son nom d'indique, c'est un sprint, donc un effort court et violent. Comme...

Samedi 6 juin, premier triathlon de ma saison, premier triathlon distance olympique de ma vie : 1.5km de natation, 42 en vélo, 10km de course à pied. Je n'ai pas trop de repères sur mes capacités, j'espere juste que mes heures d'entrainement porteront...

Natation : Nombre d'heures : 10h35 Nombre de séances : 12 Plus longue séance : 2800m Sensations : Je vais encore très doucement, mais j'ai l'impression d'avoir eu un petit déclic grace à mes cours, et j'ai gagné 40s au 400 depuis cet hiver. Vélo : Nombre...

Semaine productive en inscriptions. Je dois etre motivé par le beau temps, et je suis maintenant inscrit à tous mes tris jusqu'au mois d'aout. Donc on résume : - Samedi 6 juin, Jumièges : 1.5 - 40 - 10. Objectif : voir où j'en suis, et si ma préparation...

Ca y est, je suis officiellement inscrit : j'ai envoyé ma copie de licence, j'ai payé mon inscription... Je ne peux plus reculer ! J'ai peur...

Pour etre informé de la parution de nouveaux articles, vous pouvez m'envoyer un mail à besnehardb@yahoo.fr. Depuis 2 mois, je suis à environ 10-12h d'entrainement par semaine. Mais j'avais 3 bonnes raisons de faire un gros cycle sur ces 7 derniers jours...